Gymnastikball Bürostuhl

Der Gymnastikball ist ein Gerät verwendet, um Dehnübungen, Krafttraining und anderen Gymnastikball Training durchzuführen. Die Verwendung von Übungsball Büromöbeln wird von einigen wenigen Experten als bessere Alternative zur Verwendung von traditionellen Stühlen betrachtet. Es werden, wobei jedoch widersprüchliche Ansichten über die Nutzung dieser Geräte als Einpasswerkzeug langfristig ausgedrückt. Der folgende Artikel beschreibt die Vorteile und Nachteile der Verwendung der Gymnastikball Bürostuhl.

Vorteile der Gymnastikball Stühlen

Viele Experten behaupten, dass die Verwendung von Gymnastikball Stühle im Büro, wenn auch nicht eine gängige Praxis, eine bessere Option als mit normalen Stühlen.

Proper Spine Alignment: Die instabile Oberfläche des Gymnastikball erfordert eine ständige Anpassung der Sitzposition auf dem seitens des Nutzers. Es führt automatisch zu der Aufrechterhaltung der richtigen Körperhaltung. Die Wirbelsäule Gesundheit zu verbessert.

Balance: Der Gleichgewichtssinn des Menschen, sitzt auf einem Gymnastikball, verbessert mit der Zeit. Übungsball verursacht auch Verbesserungen in der Reaktion von Muskeln zur Instabilität, die sich aus seiner Kreisform.

Ändern Sie in Position: Die Bürostühle, die wir normalerweise verwenden, nicht erlauben viel Körperbewegung. Sitzen in der gleichen Position für eine längere Zeit beeinträchtigen könnten die Rücken-und Bauchmuskulatur auf lange Sicht. Um dieses Problem zu vermeiden, sollte man ändern, die Sitzposition so häufig wie möglich. Übungsball erlaubt Änderungen in der Sitzposition durch die ihm eigene Struktur und Form aufweisen.

Verbesserung der Durchblutung: Die Übung ball chair benötigt der Körper ständig bewegen. Es hilft bei der Überwindung der Durchblutung Probleme. Die konventionellen Bürostühlen kaum erlauben für diese Art von Körperbewegungen.

Bauchmuskeln Workout: Die Veränderung in der Balance des Körpers entgegengewirkt / von der Reaktion der Bauchmuskeln dem Erdboden gleichgemacht. So viel Zeit auf diesem Stuhl ist eine Art von Bauch-Übung, die bei der Ausarbeitung der Bauchmuskeln hilft.

Counter-view

Der Einsatz von Schweizer / Übungsbälle, obwohl von einigen Experten empfohlen, Nebenwirkungen haben, die berücksichtigt werden müssen. Ein Gymnastikball bietet keine Unterstützung für den Kofferraum, wie im Fall der normalen Stühlen. Die ständige Bewegung der Rumpfmuskulatur führt zu deren Kontraktion und damit die Bandscheiben unterziehen Kompression. Der Stress, die Bandscheiben zu unterziehen, könnte in komplexe Probleme wie Rückenschmerzen verschlimmern oder Bandscheibenvorfall in der Zukunft.

swooper Stuhl

Die swooper Stuhl ist so etwas wie ein Hocker, eine konkave Basis hat und gilt als die modifizierte Form der Übung Ball sein. Die swooper Stuhl, werden aber aufgrund modifiziert noch bewirkt, daß die Bewegung des Rumpfes und erhöht dadurch den Druck auf die Scheiben.

Es gibt wenig Daten über die langfristigen Auswirkungen der mit dem Gymnastikball als Stuhl. Man sollte also, sollten Sie die Vor-und Nachteile Gymnastikball Bürostuhl erwähnt und fahren weiter.
...